Existen diferentes recetas para hacer té en casa para adelgazar. Cada niña recogerá una bebida que beberá con gusto. Para lograr un resultado notable en la pérdida de peso, es necesario cambiar radicalmente la dieta, renunciando a sus comidas favoritas. Cuantos más kilos de más tenga una niña, más persistentemente necesita seguir la estrategia de pérdida de peso elegida. Para que el proceso de adelgazamiento sea más cómodo, es recomendable seleccionar deliciosas comidas dietéticas. Los tés con un aroma y un sabor agradables te ayudarán a lograr rápidamente el efecto deseado sin mucho dolor.
Bebidas de canela
Té adelgazante en casa con canela te permitirá disfrutar del olor de la bollería dulce, tabú a la hora de adelgazar. La canela tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y estimular el tracto gastrointestinal. Una digestión mejorada y un mayor metabolismo lo ayudarán a digerir y absorber los alimentos más rápido, evitando que se almacenen como grasa. El aroma de la canela suprime con éxito el hambre, lo que permite aguantar hasta la próxima comida.
Para hacer té de canela, debes preparar 1/2 cucharadita. canela en polvo 1 taza de agua hirviendo. El líquido debe infundirse durante la noche. Por la mañana la mitad de la infusión preparada se calienta un poco y se bebe antes del desayuno. Bebe la mitad restante por la noche.
La infusión se puede diluir con agua y agregarle 1 cucharadita. miel. Un producto de apicultura dulce hará que beber té sea más agradable y útil. La miel también tiene la capacidad de acelerar el metabolismo. Debe elegir variedades de miel ligeras con menos calorías.
En lugar de miel, puede agregar 1 cucharadita a la bebida. jugo de limon. El limón ayudará a limpiar el cuerpo y aliviará la hinchazón matutina.
La infusión de canela se puede agregar al té o al café. Un ligero sabor a canela mejorará el sabor de las bebidas familiares y las hará más saludables.
La canela debe usarse con precaución por personas que padecen presión arterial alta.
Preparar té con leche
Las mujeres que pierden peso llaman a la leche a una bebida elaborada con leche y té. Necesita leche descremada. La leche completamente descremada no funcionará. La grasa de la leche es esencial para la descomposición exitosa de las grasas en el cuerpo. Puede elegir cualquier tipo de infusión de té, guiándose por su gusto. Se recomienda elegir una hoja de té sin aditivos ni sabores.
Existen diferentes recetas de té con leche. La leche se calienta sin hervir ni espumar. Vierta 1 cucharadita en 1 vaso de leche tibia. hoja de té. La bebida se infunde hasta que alcanza la concentración deseada. Luego se filtra y se bebe.
Puede preparar un producto para bajar de peso mezclando té negro elaborado por separado con leche en una proporción de 1: 1. Se vierte 1 litro de bebida caliente en un termo y se bebe durante todo el día. Se permite el uso de leche refrigerada. En este caso, se almacena en el frigorífico.
El té con leche es bueno para amortiguar la sensación de hambre. Se puede beber entre comidas y en ayunas. El té con leche no sustituye al agua. Junto con el té con leche, debe consumir la cantidad requerida de agua.
Té verde con miel
Las recetas de té verde son muy populares entre las chicas que buscan perder peso.
El té verde es conocido por sus propiedades quemagrasas. Contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales únicos: catequinas. Acelera el metabolismo, aumenta el gasto energético y previene la absorción de grasas por parte del organismo.
Se recomienda beber té verde con miel para adelgazar. La miel reducirá el apetito, saturará el cuerpo con vitaminas útiles y acelerará el metabolismo. Es recomendable consumir solo una bebida recién preparada. 0. 5 cucharaditaLa hoja de té verde seca (sin aditivos) debe verterse con agua caliente. El té verde no debe prepararse con agua hirviendo. La temperatura del agua no debe superar los 80 ° C. El agua hirviendo reducirá las propiedades beneficiosas del té y estropeará su sabor.
Cuando el líquido se enfríe a 40 ° C, agréguele 1 cucharadita. miel ligera. El té se bebe con el estómago vacío 3 veces al día.
Té verde con jengibre
La acción del té verde fortalecerá la raíz de jengibre. Esta planta acelera la digestión. El gingerol que contiene hace que la sangre fluya hacia la capa de grasa subcutánea e involucra a sus células en el metabolismo de los lípidos. En realidad, abre las células grasas estiradas, liberándolas del contenido acumulado.
Para preparar una bebida, 2 cucharaditas. El té verde debe colocarse en un termo y verter 2 litros de agua caliente. Se deben agregar al líquido rodajas de raíz de jengibre finamente picadas. La cantidad de jengibre debe seleccionarse individualmente. El té de jengibre tiene un sabor ligeramente escaldado. Se recomienda agregar 2-3 rodajas finas la primera vez. Beber té no debe ser desagradable.
La bebida se puede beber 1 hora después de insistir en un termo. Si lo dejas en un termo durante la noche, el sabor del té será más pronunciado. El efecto de una infusión fuerte es más fuerte. El té fuerte debe filtrarse antes de beber.
Para un resultado duradero, el té verde con jengibre debe beberse 2-3 veces al día, comenzando con una porción de 50 ml. En 2 semanas, el volumen debe aumentarse gradualmente a 200 ml.
La bebida tiene un efecto tónico, por lo que una porción de té por la noche debe beberse a más tardar 3 horas antes de acostarse. Después de 2 semanas de beber la bebida, debe tomar un descanso.
Para mejorar el sabor del té, puede agregar una pizca de canela en polvo, 1 cucharadita. jugo de limón o miel. La pimienta roja o negra ayudará a aumentar el metabolismo. Se agrega pimienta molida en la punta de un cuchillo al té verde con jengibre.
Té de hibisco
Una bebida amarga escarlata se elabora con los pétalos de una rosa sudanesa: el hibisco. El consumo regular de bebida de hibisco ayuda a desintoxicar el cuerpo, acelerar el metabolismo y mejorar la digestión. La rosa sudanesa tiene un suave efecto laxante, lo que acelera el proceso de adelgazamiento.
1 cucharaditaLos pétalos rojos deben colocarse en platos de vidrio o porcelana y llenarse con agua caliente a una temperatura de aproximadamente 50 ° C. Para la preparación de hibisco no se utiliza agua hirviendo. La infusión se puede consumir en unos minutos. Se bebe caliente o frío.
El té de hibisco debe tomarse durante 2-3 semanas todos los días 2-3 veces al día. Después de una semana de descanso, el té se consume durante otros 10 días. No se recomienda beber té de hibisco inmediatamente antes de acostarse por sus propiedades tónicas. La bebida debe usarse con precaución en caso de hipertensión arterial y enfermedades del sistema digestivo.
Otras formas de hacer té adelgazante
Se prepara una bebida adelgazante en casa a partir de sen. Esta planta tropical medicinal con un aroma agradable se ha utilizado durante mucho tiempo como laxante. También tiene un leve efecto colerético.
Se recomienda utilizar materias primas comprimidas en gránulos. Cada vez que prepare té, agregue 1 gránulo de sen a la taza. Beber la bebida debe ser temprano en la mañana o antes de acostarse, ya que el efecto aparece después de 6-8 horas. No se permite beber tés de heno durante más de 1 semana. La planta es adictiva.
Las recetas de bebidas adelgazantes a menudo incluyen cáscaras de cítricos. Casi todos los cítricos contienen el flavonoide amargo naringenina, el líder en su contenido es el pomelo. La naringenina mejora la función hepática y acelera la degradación de la grasa corporal.
Para hacer té, debe moler la cáscara fresca o seca de una toronja, colocarla en un recipiente de vidrio y verter 2 tazas de agua hirviendo sobre ella. Cuando la bebida se haya enfriado un poco, se puede consumir. El té tiene un sabor específico. Puedes hacerlo más agradable agregando miel a la infusión. También se elaboran cáscaras de mandarina, limón y naranja.